Blog nutrición alcalina

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NO HAY SECRETOS PARA UNA BUENA SALUD

 

En nuestro blog encontraréis todo lo necesario para seguir un buen estilo de vida saludable.

Iremos compartiendo con vosotros consejos sobre nutrición, dietas, recetas, productos todo ello para mejorar tu salud y tu bienestar.

Desayunos alcalinos, la mejor manera para empezar el día

Los desayunos alcalinos son la mejor forma de empezar el día con salud. Pero a veces no es sencillo prepararse el primer menú del día en clave de alcalinidad. ¿Necesitas ideas para desayunos alcalinos? Hemos preparado tres recetas muy diferentes, una más ligera, otra vigorizante, perfecta para quienes practican deporte a primera hora y una […]

Frutas alcalinas: Garcinia Mangostana

En los últimos años hemos empezado a conocer una de las frutas alcalinas más beneficiosas para nuestro organismo, la garcinia mangostana o también llamado mangostino, una fruta antioxidante que además combate la inflamación silenciosa, una inflamación crónica celular que aunque no presenta síntomas deteriora seriamente nuestra salud si no se controla. Frutas alcalinas y sus […]

Frutas Alcalinas: el limón

El limón es una de las frutas alcalinas por excelencia, en ocasiones, puede llevar a la confusión, debido a tener un sabor ácido. Efectivamente, el limón es un alimento ácido pero produce un efecto alcalinizante en el organismo. Además, el limón es excelente para purificar y detoxificar el organismo. Seguramente que has leído o escuchado […]

Consigue tu peso ideal de forma saludable

Llega la primavera y saltan las alarmas. Los excesos que cometimos en invierno pasan factura y tal vez estemos lejos de nuestro peso ideal, ese peso que nos hace estar sanos y atractivos. Empezamos a vislumbrar en el horizonte el sol de verano y queremos que nuestro cuerpo despierte del letargo invernal y ¿Por qué […]

Dieta detox: el momento es ahora

” Todo el mundo tiene que probar, aunque sea una vez en la vida, una dieta detox ” frase que suelen afirmar todas las personas que han probado está fórmula, y seguramente has escuchado mil veces. Desde Longévitas Labs, especialistas en nutrición alcalina, queremos ir un paso más allá, es importante que entendamos qué es […]

¿Qué beneficios te aporta la dieta alcalina?

Probablemente has escuchado en varias webs de belleza y salud algo sobre la dieta alcalina, no queremos aburrirte en un post muy técnico, pero nos gustaría contarte de manera clara y concisa en qué consiste la dieta alcalina y qué beneficios puede aportar a tu vida. porqué debería interesante. ¿Qué objetivo tiene la dieta alcalina? […]

5 beneficios de la piña para tu organismo

La piña es una planta de la familia de las bromeliáceas. Es una fruta con muchas propiedades medicinales, por lo que es conviene para nuestro organismo. Los cinco beneficios de comer piña 1. Mejorar la circulación: Gracias a su alto contenido en bromelina fluidifica la sangre por lo que resulta adecuada para ayudar a solucionar […]

Olvídate de la alergia con quercetina.

Olvídate de la alergia con quercetina. La quercetina es un bioflavonoide, es decir, un pigmento natural que protege al organismo de los daños producidos por sustancias o elementos oxidantes como los rayos ultravioleta, la contaminación ambiental y de sustancias nocivas presentes en los alimentos.   ¿Cuáles son las propiedades de la quercetina?   ·           Protege […]

Mangostino, antiinflamatorio natural.

MANGOSTINO La garcinia mangostana (mangostino), es el fruto de en un árbol tropical que crece en Asia. El mangostino tiene su peculiar característica antioxidante debido al gran número de xantonas , que posee, componentes biológicamente activos (relacionados con los flavonoides y los fitonutrientes) que poseen capacidades antioxidante y neutralizan la acción de los radicales libres, retrasando así […]

¡ Ponte las pilas !

 Hoy en día es muy común que en la dieta diaria no encontremos todos los nutrientes. Esto conlleva falta de energía, obesidad, problemas de sueño y fatiga entre muchos otros. Para conseguir un cuerpo bien nutrido y evitar estas consecuencias es imprescindible seguir una dieta equilibrada y acompañarla con suplementos energizantes cuando sea necesario. Hay […]