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NO HAY SECRETOS PARA UNA BUENA SALUD

 

En nuestro blog encontraréis todo lo necesario para seguir un buen estilo de vida saludable.

Iremos compartiendo con vosotros consejos sobre nutrición, dietas, recetas, productos todo ello para mejorar tu salud y tu bienestar.

Zumo del viernes: Piel radiante

FRESA, CEREZA, FRUTO DE LA PASIÓN Y MAMBERRY. Las fresas son unas de las principales fuentes de polifenoles, unos antioxidantes que se asocian con la salud de la piel. También protegen la elasticidad de la piel porque potencian la producción de colágeno y evitan la formación de arrugas. Las cerezas contienen una enorme concentración de […]

Zumo del sábado: Vitality

AGUACATE, CIRUELA, PERA Y MAMBERRY Este zumo, deliciosamente dulce y espeso, resulta ideal para proporcionar energía y llenar el estómago antes de salir por la noche. Los aguacates contienen más proteínas que cualquier otro fruto, por lo que constituyen una gran fuente de energía. Una sola pieza proporciona la mitad de la ingesta diaria recomendada […]

Zumo del domingo: Relax

MANZANA, HIGO, MANGO, PAPAYA Y MAMBERRY. Esta bebida extra nutritiva, que resulta fantástica contra el estrés, tranquiliza cuerpo y mente. Los frutos blandos ricos en fibra aportan nutrientes anti estrés. Las manzanas contienen vitamina C y magnesio, que ayuda a aguantar la reacción de estrés del cuerpo. La gran cantidad de calcio de los higos […]

Zumo del miércoles: Clean

REMOLACHA, ZANAHORIA, MAMBERRY Y MANZANA. Este zumo de color rojo intenso, lleno de nutrientes que ayudan a eliminar residuos, es lo último en desintoxicantes. El exceso de alimentos preparados y el alcohol pueden sobrecargar el cuerpo, llevándolo al letargo y al abotargamiento. Estos efectos se pueden contrarrestar con este zumo. Remolacha. Este limpiador del intestino, […]

La celulitis se puede combatir

En primer lugar una aclaración terminológica. La palabra “celulitis” etimológicamente significa inflamación de las células, y tiene dos significados principales, en primer lugar significa inflamación por una infección bacteriana y, en segundo lugar, la celulitis es la acumulación de tejido adiposo (el formado por células grasas) en una zona del cuerpo, que desde el punto […]

Zumo del martes: Antiage

MAMBERRY, NARANJA, NECTARINA Y LIMA. Este refrescante zumo resulta fantástico para hidratar la piel seca y para tomarlo después del sol. El efecto antioxidante de los superfrutos de Mamberry y la vitamina C de los componentes del zumo combate el estrés oxidativo producido por la exposición solar. Las naranjas son una fuente excepcional de Vitamina […]

Zumo del lunes: Detox

MANZANA, LIMA, LIMÓN Y MAMBERRY. Las manzanas son desintoxicantes en buena medida porque contienen pectina, un tipo de fibra soluble que ayuda a eliminar el colesterol, las toxinas y los metales pesados del organismo a través del hígado y los riñones. El ácido cítrico del limón y la lima ayudan también a eliminar los residuos del […]

Zumos naturales, una sana y sabia elección.

Cuando llega el verano es recomendable beber líquido en abundancia para poder ayudar a que nuestro organismo recupere el líquido perdido y sobre todo rehidratarlo correctamente. Una buena opción son los zumos naturales, que además de ser deliciosos y sanos, permiten refrescarnos en todo momento, a la vez que disfrutamos de los beneficios de la […]

Sustitutivos de comida: ¿proteína animal o proteína vegetal?

Hay muchas maneras de adelgazar, puedes comer menos, tomar productos que ayudan a quemar más grasa, o que sacian, o que inhiben la absorción de hidratos de carbono (azúcares), etc. También puedes utilizar sustitutivos de comida, que son los productos de los que nos vamos a ocupar hoy. Los sustitutivos de comida, técnicamente denominados “productos […]

Los beneficios de los alimentos biológicos.

Los beneficios de los alimentos biológicos. El nivel de antioxidantes que encontramos en los alimentos biológicos es “sustancialmente mayor”  que los cultivados con métodos convencionales, es decir, que utilizan fertilizantes químicos. También presentan menores niveles de metales tóxicos y de pesticidas.   La Universidad de Newcastle sostiene que los productos biológicos contienen de un 19% […]